姜南鹤在他的指导下，只感觉自己身体每天都发生天翻地覆的变化。

除了姜南鹤自己，小羊也同样如此。

将军的原话是小羊成了妖怪，也是得锻炼。

只是小羊锻炼的方向和姜南鹤不同，小羊的锻炼是吸纳天地灵气和自己身体的锻炼，这比姜南鹤简单了很多。

现在小羊每天会花三个时辰进行冥想，吸纳天地间零散的灵气，不过小羊好像对这不太理解，往往只呆半个时辰，他就得出去走一圈。

将军也没太高要求小羊，毕竟动物的智商懂的都懂，能理解他的意思，安安静静的冥想就已经不错了，所以每天三个时辰里，小羊冥想总时间加起来不超过半个时辰。

剩下的时间，就是对小羊体魄的锻炼，和姜南鹤一样，小羊最开始进行的也是负重训练。

但很明显，小羊的训练强度，比姜南鹤要高了很多。

将军用山间的大石，雕刻出小羊训练的道具，小羊训练体力的时候，将军会用岩石雕刻的锁链缠在小羊身上，要小羊拉着巨石在山上一遍又一遍的活动。

那石头又高又重又硬，小羊每次走的都很困难，也很难熬，但他没说放弃的事儿。

等他完成将军的训练目标后，也有一场药浴等着他。

频繁的药浴，让姜南鹤他们的草药少了很多，为了让他们时刻都有药用，将军决定，他们每训练15天，都得出去寻找一批草药。

姜南鹤和小羊对于将军的提议很是赞同，这去找药的过程，既是将军教导他们野外生存的训练，也是为了让他们放松一阵。

小羊和姜南鹤每天训练结束完药浴，都能感觉到自己身躯明显的变化，所以他们对将军的话越来越信服，也越来越言听计从。

将军每天也拿着姜南鹤自制的毛笔，开始写着一人一羊的训练计划，他得给他们安排好，让他们能安安稳稳的成长。