派蒙思索着伊安珊所说的话，“咦，这样吗？好像也有道理…”

伊安珊接着说道：“是啊，就像我对你说，你变胖啦，要少吃肉、多吃蔬菜汁。你会怎么想？”

“多半会觉得，以后没有肉吃了，还要喝苦苦的蔬菜汁，就这样一天饿三顿，一直饿上几个月…”

“所以派蒙才会非常抗拒。”荧点头道：“其实我也是这么想的…”

“嘿嘿…”派蒙有些不好意思。

“但其实…”伊安珊继续道：“最开始你只需要做到『每顿少吃两块火焰炖肉，同时喝一点蔬菜汁来平衡营养』就可以。并不需要一下子变成苦行者。”

派蒙疑惑道：“只是少吃两块肉的话，我应该可以做到！可是，这样会有效果吗？”

伊安珊点头道：“坚持下去，就一定会有。事情不是『一口气』做完的，而是『一点一点』做好的。”

水友们也都十分认可这个道理。

“减肥就是这个道理，循序渐进贯彻到一生，改变生活习惯。。”

“想要减肥，不能光减少食量，还要多运动。比如每天都要拿坏人试试刀（”

“什么，苦瓜汁？德莉莎狂喜！”

伊安珊看着派蒙说道：“你知道吗？我的古名是『力量』，以前大家听到这个名字，都觉得我会成为一个高大健壮、肌肉发达的战士。”

“然而我并没有按人们预期的那般长大，我也曾听到过许多疑惑与失望的声音，那些勇猛的战士不明白为什么是我继承了它。”

“一开始我也很迷茫，后来我意识到，『力量』的本质是『解决问题』，无论是强壮的身体还是坚韧的内心，都是方式而非结果。”

“所以我习惯把困难的事情拆解成许多步骤，面对不可能的情况先行动起来再说。就算失败了也没关系，哪有那么多一帆风顺呢。”

“这就是我的一点经验，希望对你们有用。”

听完这一番话，水友们更