宋丹不仅能承受，甚至还在主动炼化。这种体质，我在修仙界数千年的阅历中也从未见过。"

老宗主点头赞同："确实如此。这孩子的体质太过特殊，我们还需要更多的时间来研究。

不过，他能承受如此巨大的痛苦而不退缩，这份意志力已经超越了大多数修士。"

时间如白驹过隙般流逝，整整一天一夜之后，宋丹终于感觉到体内的狂暴能量逐渐平息。

他缓缓睁开眼眸，只见丹田内的白雾已完全转化为液态的紫色液体，围绕着玉佩悠然流转，散发出一种玄妙莫测的气息。

老宗主与余宗主相视一笑，眼中满是惊讶和期待。

余宗主随即取出一块晶莹剔透的测试石："宋丹，来，将你的手掌置于其上。"

宋丹依言而行，只见测试石瞬间绽放出柔和的蓝色光芒。

"很好，筑基期一重，但是还是无灵根。"

老宗主满意地点了点头，"你如今的修为已踏入筑基期一重之境，此乃一个良好的开端。"

余宗主补充道："从测试结果来看，你的修为确实已达筑基期。让我们再做一些测试，看看你的具体情况。"

接下来，宋丹在老宗主和余宗主的指导下，开始尝试各种能力。

他惊讶地发现自己的神识范围已经扩展到了两千米，远超同阶修士。

更令人震惊的是，当老宗主用一把上品法器的小刀划过他的皮肤时，竟然连一丝痕迹都没有留下。

"这…这简直太不可思议了！"余宗主惊呼道，"宋丹，你的身体强度已经堪比六阶妖兽了！这种体质，恐怕已经超越了普通的筑基期修士。"

老宗主沉思片刻后说道："看来你现在的体质更适合走炼体之路。炼体修士虽然无法像常规修士那样使用法术，但他们的身体本身就是最强大的武器。"

宋丹听到这里，眼中闪过一丝兴奋，但随即又露出疑惑之色："师父，那炼体之路具体该如何修炼呢？"

老宗主缓缓道来："炼体之道分为九个境界：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼髓、炼血、炼脏、炼神、炼虚。每一个境界都需要承受巨大的痛苦，不断淬炼自身。你现在的状态，已经相当于炼皮境界的巅峰了。"

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"具体来说，"老宗主继续解释道，

"炼皮境能抵挡一般的刀剑，你已经达到；炼肉境能抗衡普通法器，你现在也接近了；炼筋境能增强速度和力量；炼骨境能使骨骼如精钢，刀枪不入；炼髓境能淬炼骨髓，大幅提升寿命；炼血境能使血液如灵液，滋养全身；炼脏境能强化五脏六腑，抵抗各种毒素；炼神境能增强精神力量，抵御神识攻击；最后的炼虚境，则能让身体如虚似幻，堪比仙人之体。"

"至于具体的修炼方法，"老宗主继续说道，"最基本的就是不断承受高强度的攻击，让身体在破坏与重塑中不断强化。此外，还可以吸收各种天材地宝，或者像你现在这样，吸收妖兽的力量。"