“从今日起，你便随我修炼肉身吧！”

“而修炼肉身最为重要的一步，便是学会完美的控制灵力，只用肉身去攻击，去防御，去躲闪，去追击。”

“我丹田已废，自身没有灵力，所以便免去了控制灵力的麻烦，而你不行。”

“所以，你要先学会完美控制体内灵力，保证在修炼的过程中丝毫都不动用才行。”

“现在，你盘坐下来，屏气凝神，抛却心中杂念，将灵力尽数收敛起来。”

秦昊认真聆听着周老的每一句话，每一个字。

并且，按照周老要求的去做。

他当即盘坐下来，缓缓合上双眸。

思想放空。

杂念抛却。

连呼吸都变得平静舒缓下来。

然后，用心控制着体内灵力的运转。

先保证灵气不会从体内溢出。

而这个过程，秦昊花费了一炷香的时间才完成。

但这还只是一个开始。

他睁开眼睛，看向周老。

“周老，现在我需要做什么？”

周老没有回答，而是走到十米之外，从地上捡起一块儿拳头大的石头，在手里掂量了几下，随意的对着秦昊砸了过去。

眼看着石头快要砸到身上了。

秦昊体内的灵力陡然运转起来，然后猛然外放。

石头还未近身，就被灵力给震碎了。

见此一幕，周老没有说话，脸上甚至毫无表情。

秦昊只是迟疑了片刻，便是明悟过来。

虽然他看似是完美的控制了体内的灵力。

但是，当受到外来的攻击时，其实还是会下意识的释放灵力去防守。

周老所说的第一步，完全控制灵力的收放，他根本没有做到！

这时，周老说道：“以你之才，想必已经明白了刚才的事情，对于一个修士来说，在受到刚才那样的攻击时，第一时间的反应就是你方才那般，这是正常现象。”

“所以，需要刻意的去训练。”

“接下来，你便跟着我的节奏，尽量收敛灵力吧！”