咱们先说时间。

一般祭拜扫墓的时候，都是选择清晨，现在大部分的人，选择的时间都是八九点左右，因为这个时候很多年轻人才刚刚起床。

其实我个人建议的时间，是卯时，也就是五到七点钟，这个时候称之为破晓之时。

这个时间点太阳刚刚出现，阳气急剧上升，而人是生活在自然之中的，所以这个时候起来，也是迎合自然，正所谓道法自然嘛。

所以说这个时候起床去祭拜，便是一开始就让自己融入了自然，方便在登山之时，更好的与自然融为一体。

在去往扫墓的路上，最好是不吃东西的，如果实在是饿得受不了，可以吃一点素食。

这里，有一个比较悖论的问题。

在民间的言论中，有两种说法，分别是：

第一，扫墓前，尽量禁食亦或是吃点素食。

第二种则是不能空腹上坟。

这两种其实是有区别的，这里我也不厌其烦的做一个解释，大家以后出去也可以给其他不懂的人科普科普。

先说平时上坟。

这个我个人的建议，也是最好吃点东西去，为什么呢？

其实很简单，是因为吃了东西，摄入了五谷，人身上的阳气，才会盛，这样在上坟的时候，才不容易被一些什么阴魂、阴气所冲。

而另外一种，也就是在清明扫墓的时候，为什么又建议不吃饭呢？

这个也很简单。

我刚刚在上面说了，清明之日，正是天清地明之时，这个时候在自然之中，是不太可能碰到阴邪之物的。

加上人刚刚睡醒，身体中的血液刚好从肝流向四肢。（人睡觉之后，魂是藏在肝中，血液也流向肝中，睡醒之后，魂入眼，肝血冲四肢。）

这个时候，人的魂是刚刚清醒的，清明的，血液也是干净的，不吃五谷是为了让自己保持一个干净的状态去融入自然。

这，便是清明祭拜之前，不用吃饭的原因，其实也算是古人给所有民间总结出的一个适用于大家修行的方法。