大广场上

赵无极和沙娜悠闲的坐在躺椅上，手边的小桌上摆放在冰镇过的水果，头顶还撑着遮阳伞。

面前的场地上，唐三他们五人在赵无极的三倍增压之下，刚刚经历完体能训练，现在正在进行对打训练，身上还绑着桑弥特制的铁片。

一块儿五斤重，唐三和戴沐白六块儿，小舞和朱竹清五块，马红俊一个人五块半。

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另一边，宁荣荣和奥斯卡沉浸在桑弥编制的幻境里，学习格斗技巧。

看似轻松的工作，可实际上他们在幻境里遭受到的伤害，会更疼，而是现实的身体上也会出现同样位置的伤痕，只不过在桑弥的控制下，死不了，最多就是疼。

“啊！”宁荣荣受不住疼，脱离了幻境，大口大口的喘息着。

桑弥吹动手中的笛子演奏，一段音乐过后，宁荣荣身上的伤痛消失。

“来吧，我看看有没有长进。”

宁荣荣咽了咽口水，站起来，深吸一口气，主动朝着桑弥攻去。

桑弥一边躲闪一边点评：“不错，有点儿长进，力度在大，手臂抬高，下盘要稳，注意呼吸节奏！”

对于宁荣荣的天赋，桑弥很满意，对于她的努力，桑弥也看在眼里，因此也乐于多指点几句。

“手伸直，脚踩住，心要静。”

听着桑弥的指点，宁荣荣不断的调整自己的状态、姿势，明显的感觉到进攻时流畅了不少。

“咚”

宁荣荣被一掌推开，落到了地上。

“继续吧。”

宁荣荣点点头，再次被桑弥拉进了幻境里。

不一会儿，奥斯卡又醒了，一如刚才的宁荣荣，由桑弥出手教育，而后在进入幻境继续训练。

晚上，八点