第二天一大早，陈拙刚起床不久，便有人送来了早饭。

陈拙就在房间里，匆匆把送来的早饭吃掉了。吃完后大概又过了小半个时辰，又有人在外面敲响了他的房门。

走过去打开房门一看，敲门的人，正是他的教官吴兵宪。吴兵宪看到陈拙就歪头示意了一下，道：“带上你的剑，下楼去。从今天起，我们开始恢复训练。”

陈拙哦了一声，也没有多话，转身拿起那柄朝廷赐给他的长剑，走出房门，默默跟着教官走下楼去。

在下楼之前，教官也去敲了钱俊峰的房门。同样说了那句话，钱俊峰也同样拿起他的长剑，跟着他们一起下楼。

来到了楼外专属于吕国使团驻地的院子里，看到已经有使团的选手们在训练他们的比试项目了。教官吴兵宪带着两人，找到院子中一处空闲的场地，没有多余的训话，就让两人按照以前的训练方式练习起来。

等到两人的身体都差不多活动开了，吴兵宪则打发钱俊峰自己一个人先在旁边继续练习，他自己拔出长剑，叫过陈拙，开始了与他一对一的对战训练。

这种对战训练，当初在集训队的时候，他们就已经进行过多次了。所以这一次，也没有什么试探或者留手，一开始，便全力施为，很快斗得难分难解。

因为剑塔比试本身就禁止真气使用的，所以两人对战之时，也都没有运用体内的真气。

大概三十几招过去后，吴兵宪一声令下，两人马上都进入了人剑合一状态。进入这种状态后，两人出剑的速度和临敌的反应，都开始大幅度的增加，对战越发的紧凑与快捷起来。

又是一百多招后，吴兵宪终于抓住了陈拙的一个破绽，长剑穿透了陈拙的防守圈，剑尖一下子抵住了他的胸口。