肾主骨髓，脑为髓之海，练好了肾脏，非但可以强健骨骼，还能敏锐思维。

肝主筋膜，武术家有种“筋长力大”的说法，《黄帝内经·灵枢》中更有“筋为刚”的记载，筋就是力之源。

心主神明，心为一身之主，脏腑百骸，皆听命于心，行动灵巧之由来也。

脾主肌肉，乃脏腑四肢生化之源，可以充盈一身之气血。

所以，由内而外，才是“内家拳”三个字真正的含义吧。

不管是太极拳，还是八卦掌，乃至形意拳，都极其讲究阴阳变化之理，三才四象之机，五行六合之意……

主要的原因，就是它们跟那些大开大合，逞筋骨之能的外家拳有着本质的区别。

不过，也正因为如此，才多了许多故弄玄虚的假大师。

拳经中说：专求力则凝滞不灵，专求气则拘泥不通，专求重则沉重不活，专求轻灵则神意涣散。

所谓的一秒五连鞭，不正是犯了其中的忌讳吗？

懂一点儿，就不会上当受骗啦。

把两袋子苍术扛回家之后。

栾红缨头也不回的就跑了，喊都喊不住。

无它，实在是那身衣裳太惹眼了。

一进村儿，就有闲着没事儿干的老太太盯着她看，念叨着是哪家府上的大小姐出门儿了？

羞得她头都不敢抬，又是拘谨又是欢喜。

撂下东西之后，招呼都没打，就回山了。

王承舟真是哭笑不得。

只得自己一个人把苍术归置起来。

一直忙活到天黑。

一家人才放工回来。

王红河一看，立刻就出门帮他找了一辆拉车。

否则，即便他今非昔比，也不可能扛着两百来斤的东西，走上十来里山路。

“哥，您喝水。”

听到他又要去供销社卖山货，四丫转着眼珠子，突然变得懂事儿起来。

又是搬小板凳儿，又是端茶送水，殷勤的不行。

还扭着小屁股，不时在他跟前儿晃悠。

时不时拉扯一下自己破旧的衣裳。

王承舟忍不住想笑。

她那点儿小心思，跟谁看不出来似的。

却故意气她道：

“妈，明天二姐就来了，白面还有吗？不行，我再买点儿吧？”

“还有油盐酱醋啥的。”

“对了，回来的时候，我再给你买2块钱的烧饼，再给爸买点儿烟丝。”