苏瑶则日夜钻研法术秘籍，试图从古老的法术中领悟突破的关键。

日子一天天过去，众人都在努力，但瓶颈依然顽固地存在。

一天，门派组织了一场与其他门派的交流比试。余自强等人决定参加，希望能在实战中有所突破。

比试场上，余自强的对手是一位实力强劲的外门弟子。

“请赐教！”对手拱手说道。

余自强回礼后，两人瞬间展开激烈交锋。余自强施展出自己擅长的剑术，剑影重重，然而对手却轻松地一一化解。

“不能这样下去！”余自强心急如焚，试图突破自己的剑法局限。

在关键时刻，余自强回想起长老的话，心一横，摒弃杂念，将全部注意力集中在剑上。

突然，他感觉自己仿佛与剑融为一体，剑势瞬间变得凌厉无比。

对手一惊，露出破绽，余自强趁机一剑刺中对手的要害，赢得了比赛。

胡婿玲在比试中也遭遇了强大的对手，对方的法术诡异多变。

胡婿玲起初应对得有些吃力，但她静下心来，感受着周围的灵力波动，突然领悟到一种新的法术运用方式。

她施展出新的法术，一举扭转战局，获得了胜利。

赵炎和苏瑶在比试中也都有了不同程度的突破。

然而，尽管在比试中有所突破，但回到修炼中，瓶颈依然存在。

众人再次陷入了困境。

就在他们感到迷茫之时，一次偶然的机会，余自强在一本古籍中发现了一个关于突破瓶颈的古老传说。