思索许久，许林琅也想不到什么提升身体素质比较好的办法，最后教了他们第十八套广播体操，让他们先做几遍再来上几十个俯卧撑深蹲跑上一千米便作罢。

小主，

不去管帮他们如何抱怨，反正许林琅放下话，不完成就做到完成为止，这也是为了他们将来能更好地活着。

自己走到另一边，开始仔细回想【拔刀斩】的内容，在之前的几天里他已经将这本武技原原本本记在了脑海之中。

闭上双眼，按照武技修炼，右手握住刀柄，开始凝聚刀芒，一种若有若无的气势在他身上爆发，以他为中心地面的青草被无形的气势压得向外弯曲，周而复始，始终没有拔出刀来。

直到灵力耗尽，许林琅才长舒一口气，缓缓睁开眼睛，额头已经满是汗水，松开刀柄，整个人瘫坐在地。

看着还在跑步的几人，许林琅开始反思自身的问题，刚刚之所以一直没有出刀，是因为他察觉自己似乎遗忘了什么东西，每次散去刀芒重新凝聚的过程，有一种莫名的意念不断增强，可直到他耗尽灵力也没有捕捉到那一丝微妙之意。

等到许林琅恢复的时候，西钊三人早已完成了运动指标。躺在地上大口喘着气，浑然不顾地面的冰凉还有那硌背石头，浑身被汗水浸湿。

许林琅很是满意，带着三人回到小镇旅馆，西柯力此时刚起床，见灰头土脸略带狼狈的几人欣慰点点头，让他们回去洗完澡换身衣服就下来吃饭。

几个少年明显是第一次做这种高强度的运动一时有些不适应，累得不行，饭也没吃几口就回房休息去了。

“是不是我的要求太高了？ ”许林琅一挑眉，对自己发出了质疑。

“不不不，一点都不高，其实早先你们刚出去那个时候我就跟过去看了一会，之后才回来又躺了一会。”西柯力尴尬一笑，继续道：“不是不信你，刚好醒了就好奇你会如何教他们，我也尝试做了那些动作，不费劲，做完浑身舒服，挺好的，至于跑步什么提升体力这个我完全可以理解。”

“其实他们很好了，比我年轻的时候要好很多很多了。”

“年轻的时候？林琅呀，你也就比西钊几人大个两三岁，可别抢我的词来说，不过我年轻的时候，可真不如现在的你们。”西柯力指了指许林琅，意思是你小子就