第2024章 年11月13号

子尧说:“我回来有点事不去了。”

我说:“那你回家吧,我去你姥姥家。”

当我到了父母家时,母亲在摊着白菜萝卜馅的煎饼,父亲在客厅看着电视。

母亲把刚摊好的煎饼拿过来叫我吃,我说:“我搁家里吃过来的。”

我又说:“俺妈,我来摊你起来上屋里歇一会。”

母亲说:“你摊没有我摊的好吃,你上屋里看电视去。”

我坐在堂屋门口的板凳上,打开番茄小说到我的书架里去找《很老很老的老偏方》这本书,然后点开开始看了起来。

书中有一个教人怎么预防老年痴呆的方法,我感觉不错,毕竟岁月不饶人掌握这个方法没有什么坏处。

书里是这样说的:

1、舌尖抵住牙床在口腔里顺着一个方向转动10圈,然后再反方向转动10圈。

2、嘴唇微张,舌头尽量伸出然后缩回,一伸一缩15次。

3、嘴巴张开,伸出舌头左右摇摆一分钟。

4、剩下牙齿相互叩击或者用手叩击牙齿40次。

除了以上4种方法,平时还要多做有氧运动、健康的饮食、规律的生活方式、不断的学习、及时佩戴助听器等都能有效的预防老年痴呆。

吃过午饭后父亲到屋里休息了,母亲则在院中的躺椅上休息。

我为母亲盖上厚厚的毛毯,母亲说:“眼皮发涩睁不开,浑身没有力气,我把热毛巾敷在他的眼睛上,用大拇指搓着她的掌心。

热毛巾敷了几次眼睛后我为母亲做了眼睛保健操。