休息结束，继续练习，穆景宁也回归教练模式，在跟着视频练习三遍之后，开始了地狱模式。

一人动作不到位，没有卡到音乐点上，直接从头来，一直麻木的重复。

这时候大家才明白为什么IG的练习生会那副表情了。

半个小时下来，他们一直重复着前十秒的动作，心理压力越来越大。

两小时的课程结束，他们才到歌曲的二十秒，每个人都累到不想动。

“今天我的课程结束了，明天继续。”

穆景宁从椅子上起来，他也坐的累了。

“PD再见。”

等穆景宁离开，所有人直接瘫坐在地板上。

“我的妈呀！”

“我不行了…”

整个练习室，也就李忱柯和陆沉一还能站着，其他人都直接躺了。

“天啊，你们来之前这种训练持续多久？”

牧承熙已经不想动弹了。

“连续一周吧。”

李忱柯喝了口水，缓了过来，身体习惯了穆景宁的训练方式。

“佩服！”

其他练习室的练习生也结束了，来这里找他们，看到他们全躺地上，只有两人还站着。

“你们这是咋了？”

“我们不行了…快把我扛回宿舍。”

互相认识的学员帮忙扶着他们回宿舍，李忱柯和陆沉一两人一人一个把谢祉辰和莫羽齐带回了宿舍。

回到宿舍后，众人像死猪一样趴在床上，连洗漱的力气都没了，下午还要去进行声乐课。

第二天清晨，闹钟响起，大家挣扎着起床，想到又要面对穆景宁的魔鬼训练，心中满是绝望。

然而当他们来到练习室时，却发现穆景宁并没有来，正当他们疑惑之际，工作人员走进来。

“穆PD今天有事，所以今天由另一位老师代课。”