“这下好了，屁股又开花了，我还啥也没有玩到！”

和周擎天这副目标不同的是，沈之州此刻却是斗志满满。

他想起景博晨的话，妖族肆虐，父亲镇守边疆，他必须尽快强大起来，才能保护自己想保护的人。

今天的课程已经结束，接下来是他练剑的时间。

沈之州紧握手中的木剑，一招一式，认真练习，挥汗如雨。

时间在不知不觉中流逝。

夕阳西下，将他的身影拉得老长。

练完剑后，穆谷子找到了沈之州，神色凝重。

“之州，你父亲揍之前，交代了我一件事情。”

沈之州心中疑惑。

“什么事情？”

穆谷子缓缓的说道。

“前些日子，你当众与一群孩子打架，以一敌众，将他们打得落花流水.......”

沈之州脸色一红，有些不好意思。

但穆谷子顿了顿，随后才继续说道。

“你父亲知道这件事情后，并没有责怪你，反而很高兴，他说，这说明你已经有了修行的祭出，可以开始正式修炼了。”

沈之州心中一喜，期待地问道。

“真的吗？我可以开始修行了？”

穆谷子点点头，从怀中取出一本古朴的秘籍，递给沈之州。

“这是你父亲留给你的，名为《玄元吐纳决》，这门功法讲究吐气运功，以丹田聚气，是修行的入门功法。”

穆谷子一边讲解，一边示范，沈之州认真学习，不敢有丝毫懈怠。

他按照穆谷子的指点，盘腿坐下，闭上眼睛，开始尝试吐纳。

起初，他感觉丹田空空如也，怎么也聚不起气。

但他并没有放弃，一遍又一遍地偿失，汗水顺着他的额头滑落。

穆谷子盘腿而坐，示范着《玄元吐纳决》的呼吸吐纳之法。

“吸气时，想象天地灵气如娟娟细流般汇入你的丹田，呼气时，则如浊气排出，涤荡你的经脉。”