“您只需要养生。”

很快，新皇帝继位了，作为旧皇帝的侄子，他才十九岁，不过那年轻的双眸中燃着熊熊烈火，他迫不及待地想要证明，自己虽然年轻，虽然不是旧皇帝的亲儿子，但他依然能够做一位好皇帝。

没过几天，当新的外戚家族向皇帝表现出了想要权力的想法，他便带头主动请辞，告老还乡，让出了大司马的位置。其他家族成员也纷纷效仿，暂避锋芒。

“太后，您必须保重身体，这是我们家族的希望所在。”在回老家之前，舔狗找到了太皇太后，“所以我会给您一些建议……”

太皇太后点头：“我明白你的用意，我会好好活着，看那些傅氏下场如何，等等，你这是……”

对方居然开始当场跳起了奇怪的舞蹈。

“这个叫八段锦，您可以每天早上起来的时候打一套。这个是健身操，您可以在饭后一个时辰后用来促进消化。”

“关于您的饮食……”

“在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，每天300克－500克，主要提供能量且提供一半以上的蛋白质，同时建议每日食用新鲜蔬菜400克－500克，新鲜水果100克－200克，以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量，并且注意选择各种深颜色，尤其是深绿色的蔬菜，且蔬菜水果不可相互代替。”

“鱼、虾、禽、畜类、蛋类，建议畜禽肉类每日摄取量为50克－100克，鱼虾类每日为50克，蛋类25克－50克，且注意选择鱼类食品，因为鱼类为优质蛋白，且脂肪含量相对较低；奶及奶制品、豆及豆制品，每日最好摄入奶及奶制品100克，以补充膳食中钙的不足，豆及豆制品每日50克，可提供丰富的维生素B1及铁、锌等微量元素，并牢记食可一日无肉，不可一日无豆，青菜豆腐保平安的古训。”

“至于油脂类，每日摄取植物油不超过25克，食盐控制在每日6克以下。清淡饮食最好。”

太皇太后目瞪口呆地看着对方滔滔不绝地讲述着各种养生注意事项，从饮食到起居，无微不至。

夜幕降临，未央殿内灯火通明，年轻的皇帝坐在龙椅上，眉头紧锁，目光落在面前堆积如山的奏折上。他登基之初，满怀壮志，立志要励精图治，恢复大汉的荣光。然而，现实却给了他沉重的打击。

“陛下，傅相国求见。”一名太监小心翼翼地禀报道。

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