林枫在十公里跑的过程中，进入了一个神奇的状态。

跑起来感觉状态非常好，越跑越快，节奏越来越稳，越快反而越轻松。

跑完后，太爽了。

难道是遇到传说中的跑步GC了吗？

回到家后，林枫还是觉得精力充沛。

他能看到自己的肌肉变得棱角分明了。

很好，效果明显。

查看了时间。

还有四五个小时才到天亮。

不困不累，继续练！

但琦玉的方法还是过于保守了。

改进一下吧。

一千个俯卧撑。

一千个深蹲。

一千个仰卧起坐。

休息一下，喝口水，将地狱笔记拿到面前一看。

苏大地的名字变得黯淡了。

林枫心想，只要不把他练死，那就能一直用他来变强吗？

那就继续练，练到凌晨五点。

苏大地的名字变得更暗了，无光了。

再练下去这家伙就嘎了吧。

让他休息休息，以后继续用。

毕竟这个世界讨厌林枫的就那么几个人，且行且珍惜。

林枫合上笔记，终于有了一点点困意。

前面的困意都被苏大地承担了。

也就是说他再补两三个小时就睡眠充足了。

才睡了五分钟。

林枫突然坐起来。

他觉得将短暂的人生浪费在碌碌无为的睡觉上，愧对自己。

于是重新打开地狱笔记。

翻到苏大地这一页。

出门，继续十公里长跑。

……

第二天。

苏大地一觉睡到下午两点。

“我怎么起来那么晚？”

他的喉咙干干的，嗓子火辣疼痛无比。

肺部快要炸裂的感觉。

他忽然记得要去一趟医院照顾苏佳豪少爷。

可是他刚走下床。

突然两腿像是要断裂一般痛。

“啊！”他惨叫一声，摔在地上。

他想要用手撑起来。

可是手臂上的肌肉也是撕裂一般的酸痛。

根本就提不起力气来。