第32章 看录像提升实力

NBA金刚狼 东王一 1517 字 2个月前

当然,你现在可以这么练一下打板的基本功,这没有问题,这算是初级版本,从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”

菲利普的嘴巴也没有停过,不断地翻译,贺中秋听得连连点头。

莱斯特又问道:“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同,是你自己的想法吗?”

菲利普说道:“中秋,他问你,你的打板不是他教的动作,是不是自己的想法?”

贺中秋在菲利普的帮助下,用英语结结巴巴讲了一下自己的想法,大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。

菲利普鼓励道:“你的想法是对的,可以试一试。每一个人的身体结构都不同,所以同一种投篮技术,不同的人使用,确实是有区别的。”

这一天,贺中秋就在不断地尝试中度过。

出手的位置暂时只在左右腰位,四十五度角,先把这两个位置练好了,再练其他的位置。

系统的记录数据,一共投了3098球,投进1481球,60级的打板投篮,命中率47.8%。

近投,也就是投两分投篮,在无人防守的情况下,这个命中率是业余水平,拿到比赛中用,命中率不会高于20%。

训练师汤姆告诉他,蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%,而且出手位置并不固定,他的技术还差得太远。

实际上,他投到三百球之后,就跳不动了,只能踮脚投篮。

一共获得2225个熟练度,最多的一次,连续投进四球,那四球分别获得1、2、3、4个熟练度。

现在还差512个熟练度就可以升到61级,这个速度其实很快了,只要有时间练习,明天中午就可以升一级。

不过今天只练左右腰位两个位置,以后肯定要练习所有位置的投篮,命中率下滑以后,获得熟练度的速度肯定也会下滑,同样影响等级的提升,所以打板投篮的等级提升不会那么飞快。

而且他不可能将所有时间都拿来练打板投篮,今天只是试验而已,尝试飞蝗石与篮球的结合,才练习了一整天。

武术练习,体能训练,耐力训练,各种基本功训练,篮下技术训练等等,这些都非常重要,都需要分配时间。

尤其是篮下进攻,那才是他现在真正可以用的技术,才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力,比打板投篮更重要,更需要练习。

晚餐后,他开始看录像。

菲利普已经帮他准备好了VCD机,霍姆莱斯特给他准备的是四张VCD光盘,不是那种笨重的录像带。

他现在最重要最想练习的是篮下技术,所以先看奥尼尔的。

第一次进攻,防守人是穆托姆博。

奥尼尔从左腰位挤进篮下,卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置,接球之后几乎没有任何停顿与调整,直接侧身就是一记隔扣,穆托姆博封盖没有成功。

“威林顿,倒一下。”他没看清楚,马上喊道。

菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放,他看了几次之后,有了一些心得。

奥尼尔接球之后立即顺势向下转身,以右脚为轴心脚,左脚调整了一步,然后起身扣篮。